03.09.2017

Czy kobiety muszą trenować ciężej od mężczyzn?

Często na kursach trenerskich które prowadzę, pada pytanie: Czy istnieją różnice w treningu mężczyzn i kobiet? Odpowiedź na to pytanie (...)

Czytaj więcej

03.09.2017

Czy "Trening funkcjonalny", który znasz to absurd?

Kiedyś trening w siłowni/klubie fitness był łatwiejszy. Wiodącą metodą treningową był ciężkoatletyczny trening oporowy, bazujący na ściśle określonych regułach, stworzonych (...)

Czytaj więcej

Zapoznaj się z naszą Polityką prywatności oraz plików cookies, w której informujemy o celu używanych przez nas cookies, ich rodzajach, sposobach korzystania i ich usuwania. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia przeglądarki w zakresie korzystania z plików cookie. Instrukcję znajdziesz w naszej polityce prywatności.