Plan dietetyczno-treningowy
Plan opracowany specjalnie dla Ciebie, abyś mógł zmaksymalizować założone efekty. Pakiet zawiera 3-dniowy plan dietetyczny wraz z przepisami, listą zakupów i zamiennikami oraz 8-tygodniowy plan treningowy.
Po zakupie planu otrzymasz dostęp do kwestionariusza który znajduje się w systemie oraz wewnętrznego czatu z Szymonem. W oparciu o kwestionariusz i przesłane zdjęcia sylwetki przygotowujemy indywidualne plany treningowy i dietetyczny.
Co zawiera przygotowany dla ciebie plan?
-Rozgrzewkę, którą powinieneś wykonywać przed każdym treningiem. Rozgrzewka jest przygotowana w postaci listy ćwiczeń do wykonania oraz linku do filmu z prawidłową techniką wykonywania danych ćwiczeń.
-Trening jest realnie dostosowany do twoich możlwości i celu który chcesz osiągnąć)
-W zależności od calu jaki chcesz osiągnąć informacja o sugerowanych metodach intensyfikacji, wraz z podanymi zakresami powtórzeń oraz czasami przerw
-Pod koniec każdego makrocyklu osobno rozpisany deload
-Linki do filmów z prawidłową techniką wykonywanych ćwiczeń, gdybyś miał wątpliwości o jakie ćwiczenie chodzi
-Na koniec ćwiczenia zwiększające mobilność górnej i dolnej części ciała wraz ze zdjęciami
-W przypadku stwierdzonych problwmów z niektórymi wadami strukturalnymi do programu dołączam ćwiczenia na ich zniwelowanie
-Program który dostajesz jest na okres kilku tygodni - nie forsujemy na siłe kupna kolejnego wtedy, kiedy nie jest ci to konieczne
-W serwisie na swoim koncie jest dostępny czat, który umożliwia ci kontakt z nami i wyjasnienia wątpliwosci.
-Dostosowaną do swojego celu dietę wraz z przepisami.
-Jeśli masz wątpliwości - nie zostawiamy cię z nimi - pytasz!
Okres oczekiwania do 10 dni roboczych
Sprawdź inne oferty
-30% Plan dietetyczny
Dietetyk określa indywidualną kaloryczność posiłków. Rozpisuje dietę z podziałem na 5 posiłków. Plan zawiera listę(...)
149zł
Sprawdź ofertę-30% Plan dietetyczny
7-dniowy
(z przepisami)
Dietetyk określa indywidualną kaloryczność posiłków. Rozpisuje dietę z podziałem na wybraną ilość posiłków. Plan(...)
229zł
Sprawdź ofertę-30% Plan treningowy
Podstawowy
Po wypełnieniu kwestionariusza (zobaczysz go po zakupie na tej stronie) dostaniesz dostęp do wewnętrznego(...)
109zł6-8 tygodni
Sprawdź ofertę-30% Plan tren.
z progresją
Po wypełnieniu kwestionariusza (zobaczysz go po zakupie na tej stronie) dostaniesz dostęp do wewnętrznego czatu(...)
179zł10-12 tygodni
Sprawdź ofertę-60%Ebook
Rozciąganie w warunkach domowych
>>> KSIĄŻKA PO ZAKUPIE BĘDZIE DODANA DO TWOJEGO PANELU KLIENTA, NIE JEST WYSYŁANA NA MAILA(...)
15zł/sztuka
Sprawdź ofertę-33% Prowadzenie
online
Miesięczna opieka online, stanowiąca dodatek do wybranych wcześniej planów dietetyczno - treningowych. Jest ona przeznaczona(...)
99zł/m-c
Sprawdź ofertę-60% Zestaw 5 e-booków
TRENINGI W DOMU
>>> KSIĄŻKI PO ZAKUPIE BĘDĄ DODANE DO TWOJEGO PANELU KLIENTA, NIE SĄ WYSYŁANE NA MAILA(...)
55zł5 ebooków
Sprawdź ofertę-25%Plan dietetyczno
-treningowy VIP
Plan opracowany specjalnie dla Ciebie przy ścisłej współpracy dietetyka i trenera, tak abyś(...)
279zł
Sprawdź ofertę-40% Szkolenie online
Przetestuj i napraw swoje ciało
Zapraszam serdecznie na szkolenie organizowane razem z ProFi Fitness School, w trakcie którego dowiesz się,(...)
119zł4 h
Sprawdź ofertęE-book
Trening brzucha
E-Book - "Wypracuj brzuch marzeń" Co w nim znajdziesz: 50 ćwiczeń na brzuch, których(...)
39złsztuka
Sprawdź ofertęKonsultacja online
nowa pozycja!
Czy można skutecznie trenować samodzielnie? Powiecie: to najwyraźniej pytanie z tezą i cały wywód będzie(...)
150zł30 minut
Sprawdź ofertę-40% Cykl spotkań
szkoleniowych online
Czy chciałbyś zacząć nowy sezon treningowy potężną dawką nowej wiedzy i pomysłów? Jeśli tak,(...)
119złkurs
Sprawdź ofertę